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孕期營養(yǎng)黃金標準 [復制鏈接]

abc_w12

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電梯直達

樓主

發(fā)表于 2012-9-4 14:36:56 |只看該作者 |倒序瀏覽

【孕期營養(yǎng)黃金標準】“九個一” 1、1-2杯奶制品；2、1份糧食（250-300克）一半是粗糧；3、1斤蔬菜（半斤綠葉）；4、1-2個水果（150-300克）；5、100克豆制品；6、100克肉類（無腿兩條腿四條腿）；7、1個雞蛋；8、一定量調味品（油20-25克、鹽6克、少用糖）9、飲水2000毫升（6-8杯）

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