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一般到了妊娠中期,胎寶寶的生長發育速度就會變得格外迅猛,你會發現,之前的乳罩再也穿不上了,就連原來寬松的外衣也包裹不住日漸隆起的腹部,妊娠中期的衣著一下子成了個大問題,孕媽媽到底該如何穿衣呢?
孕婦穿衣應注意以下幾點:
1.衣服:現在的孕婦裝,式樣、花色繁多,購買時要以實用、穿脫方便為好。孕婦抵抗寒暑的能力很差,所以要格外注意保暖,寒冷時要比平常多穿一件,這時候如果還講究美麗“凍”人,可就害人(胎兒)害己了。熱了,要穿吸汗、涼快的衣服。
2.褲子:褲子也不能過緊,否則,腹部受壓,會影響子宮血流,褲帶扎得過緊,會使增大的子宮不能上升,久而久之會造成垂腹致使胎位不正。此時,既舒服又無約束的運動裝是很好的選擇,只需將褲腰的松緊帶改為帶子,就可適應漸大的腰圍。
3.胸罩:孕婦的乳房日漸豐滿,胸肌沒有辦法支撐,所以必須選擇合適的胸乳罩托住乳房,使其保持在原來的位置上。如果孕期沒有佩戴合適的胸罩,容易引起乳房下垂。胸肌不發達的準媽媽,更應注意佩戴胸罩。晚上依舊要戴上胸罩,這樣能使胸部肌肉不太緊張。
4.鞋子:很多準媽媽一懷孕就開始穿平底鞋,認為這樣更安全。其實,專家認為,3~4公分的中跟鞋對準媽媽的脊柱支撐力更好,在腹部重量增加時,可以不必扭曲身體來支撐。準媽媽在選擇鞋子時,要注意式樣,最好買專為孕婦設計的防滑、耐磨,穿起來平穩的鞋子。市面上賣的高跟鞋、拖鞋式的涼鞋、膠底鞋容易摔跤,對孕婦都不合適。孕婦科學的穿鞋有利于自身和寶寶的健康,一雙專業的孕婦鞋不但能夠給準媽媽和寶寶整個孕期的保護,同時也利于準媽媽在產后的體形恢復。
溫馨提示
準媽媽魅力心得
儀容美的關鍵在于整潔,準媽媽只要注意衛生,保持整齊,形象一定會大為改觀的。況且,懷孕雖然使以前的體態美消失了,但同時又產生了另一種美。
懷孕期間,準媽媽要多注意積極調整情緒。如聊天、郊游、畫畫、剪報、打毛衣等自己喜愛的東西,都可以放寬心情,使自己很開心。舒暢的心情會使準媽媽容顏更美麗。
最后,準媽媽要根據自己皮膚的特點,選擇合適的護膚法,千萬不要刺激或傷害皮膚,分娩后最好也是這樣,粉底類的化妝品對皮膚是有傷害的,最好不要使用。
孕媽媽在孕期可以多美容,打扮自己,這樣可以讓自己的心情變得更加愉悅。
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