影響孩子長身高的五大禁忌

daishubaba

　　孩子永遠是父母眼中的天，每天擔心孩子吃飽、穿不暖、營養跟不上等等。每個家長都希望自己的寶寶能夠快快長高長大，但又有很多的家長又犯了讓孩子長高的禁忌，給孩子的身體造成過多的負擔，甚至引發肥胖病、營養過剩、缺微量元素等問題。把孩子帶入了來健康的處境，看看父母都做了哪些“錯事”。

　　1、吃的越飽長得越高
　　孩子每天的營養能跟上身體成長所需就夠了，吃的太飽只會給腸胃增加負擔，影響身體正常的生長速度。人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。
　　2、外面的世界太危險
　　除了上學，就是窩在家里寫作業、看電視。家長應帶孩子多去曬曬太陽，陽光中紅外線可使血管擴張、促進血液循環，刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進孩子生長發育，并能預防貧血和佝僂病。
　　3、靜大于動
　　不管是處在哪個年齡段，都要適當的運動。因為，人運動時會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助于寶寶長高。 家長可抽時間陪孩子跑跑步、打打球都是不錯的選擇。
　　4、睡眠不足
　　夜間是寶寶長身體的時間，所以不管是玩耍，還是其他活動，都不要占用晚上的時間。寶寶的睡眠至少要保證8小時以上，根據年齡增長再減少睡眠時間。袋鼠爸爸小編特別提醒：成人睡7個小時對身體最健康，但往往睡不夠。
　　5、忌亂補
　　很多家長都有這個壞習慣，總覺得想讓孩子長高一定要補鈣。所以給孩子吃各種補鈣的產品，殊不知，盲目過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，至孩子提前終止長高。兒童在生長發育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大。
　　家長如果發現孩子真的缺鈣，或以采用曬太陽，煮骨頭湯等方法，不要看電視看多了，什么鈣都買給孩子吃。

歲月人家

很有道理的

歲月人家

mamacn哈哈哈哈

一語驚迷夢

一定要小心小心再小心。

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是應該選擇一款好點的奶粉來補充營養。

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原來這樣！

桃花依春風

來學習一下！