新西蘭媽媽君琳產后分享 被朋友圈瘋狂轉載1000萬次的文章。

白灼象

關于孕期皮膚護理我真的是有話要說哦！為森么國內很多姐妹們孕期覺得最好什么護膚品都不要用呢？>_<你們難道不怕生完后變成黃臉婆婆嘛？哎呀，其實孕期雌激素啦，荷爾蒙啦會造成皮膚不好，特別油or特別干or長痘痘or黑色素or毛孔粗大�？傊畷�有一大堆皮膚問題可能會出現，應該要比平時更精心護理才對哦。
孕期特別特別要注意的就是：防曬，補水保濕，還有就是清潔啦
給你們一下我的護膚品吧，大家可以多下參考和對比！

孕期我用的水是韓國的雪花秀，個人很喜歡這個牌子，保濕效果很不錯。

推薦幾個很適合孕婦用很安全的日常保養品

很推薦給孕婦，非常天然完全有機。用它是因為時尚芭莎好幾次得獎，在新西蘭這么天然的國度，申請有機天然證書的沒幾家，這是其中一個熱門牌子。我現在用的眼霜和晚霜也都是得了獎的！我覺得很清爽很好吸收，蠻舒服的。
日霜：antipodes天然有機香草日霜
晚霜：牛油果晚霜，延展性很好，而且只需一點點

洗面奶：新西蘭的超級有名蜂毒產品，也很好用。很溫和的，皮膚感覺毛孔會越來越小

去角質的是chanel的，蠻好用的

防曬霜是這款

卸妝油是這款，bobbi brown的，好卸，天然

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來介紹個孕期就算素顏也可以好氣色的面膜吧。這款很多妞估計都已經知道了！就是新西蘭很有名的蜂毒面膜，凱特王妃還有很多名模明星用的。我也是最早跟風買的，的確是我用第一次就感覺去黃氣效果很好，臉色的亮了而不是只是白！氣色會很好，第二天氣色和膚質都會很好。這個主要作用是去黃氣和緊致提拉，我媽媽也說效果蠻好的，她做這個面膜的時候連脖子也一起上的。的確有提拉效果。這面膜我懷孕前就開始用了，懷孕后特別產檢的時候帶過去給助產師幫我看成分的可以用。并且，我很無聊的打電話去給他的廠家問，他們說孕婦可以用滴我才放心。第一胎嘛，比較小心翼翼的。

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另外，孕期是可以化妝的，但是選擇化妝品的時候要小心一些，口紅你們可以選專門孕婦可用的，就比較有機天然。我這款是新西蘭的一個牌子，純天然的，吃下去都不會有毒有害，連口紅罐子都是玉米塑料做滴，而且很潤哦，里面有omega-3成份，比市面上一般的護唇膏都要健康。粉底液我用的是這款滴，DIOR銀色蓋子，這款孕婦可以用的，不會被皮膚吸收。專柜買的我忘記價格了。

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身體也是需要護理的，特別是孕期。但是身體就簡單很多了啦，推薦最最簡單的我的兩樣法寶，天然海鹽磨砂膏，還有就是身體乳，冬天可以用身體黃油。有機會可以好好寫一下這塊，太多經驗想要分享，這里簡單說一下就好。

身體和臉一樣，如果沒有把死皮角質定期清理那再好的保養品都涂在死皮上怎么會吸收呢，皮膚當然不會很好呀！所以啦，這個是我的身體去角質的寶貝，君琳超喜歡。這款很天然，神奇之處是用完就算不用身體乳皮膚也不會干的，而且很軟很滑。味道很喜歡。這澳洲一牌子，很多明星會喜歡希爾頓，孫蕓蕓那些還有好像女人我最大以前也分享過的吧。它家所有味道我都用過了哈哈，算是超級粉絲了。這個是糖玫瑰，味道超棒，愛爾蘭黑莓也是我的心頭愛。

白灼象

接下來，分享我的孕期和產后瘦身吧

這是我出月子后的第二天，準備出門去放放風，耶！我出月子后就基本恢復到懷孕前的體型了！其實我孕期也就肚子大，身體沒胖多少！所以產后比較好恢復！這點也是很感謝我的助產師的，記得我產檢媽媽有陪我去。她就和我說她知道亞洲人懷孕各種補，但其實寶寶更本不需要這么多營養的，最后你會變得很胖很胖！她讓我孕期的elevit，鈣和dha要補之外，其他飲食均衡就好！所以我沒怎么胖，寶寶也都各種營養足夠。不過有些孕婦孕期胖是水腫，只要不是長了很多肉，產后恢復起來都還是比較快和簡單的！大家記得一定不要孕期狂吃狂補哦！

出月子后兩三個月可以像我這樣排排毒，這是我當時吃的，有兩種吃法，快速和慢速。我是先快速了幾天后來改成慢速，唉，原因很丟人我堅持不了。雖然很溫和很天然沒有副作用，但是這兩瓶一頓要7粒，我實在堅持不了幾天就改成慢速的了，一個月吃完，每頓的量比較少我很好接受！的確又瘦掉一些，但人感覺更輕松了，再吃的每一天都拉BB超順的，不是拉肚子哦，也不會肚子疼。有些吃過的朋友和我說他們會拉黑綠色的BB，腸里積累的垃圾拉出來了。

還有一款我現在再吃，有效果我再來推薦給大家吧。也是很天然溫和的瘦身產品！

白灼象

關于我的月子分享
新西蘭這里沒有找到合適的月子中心，所以就自己在家坐月子了！現在基本都是做雙月子了，我也做足了，反正公司給了我三個月的產假嘛。月子里我是洗頭的也洗澡，剛開始兩周紗布擦牙齒加漱口水消毒。兩周后就很輕柔的牙刷開始刷牙了，我可不想出月子牙都蛀了或者很黃，不刷牙肯定是不行的。不洗頭和不洗澡這個我絕對接受不了，不洗澡傷口會很容易發炎的。其實現在已經不像以前了，只要注意好保暖月子里完全可以洗頭洗澡的。月子里不要吃老母雞湯那些，不好的！

來說兩個比較重要的月子必備吧！
1，一個是黑糖，這個必須要補的好嘛，大出血后你不把血補回來很傷身體的。這個我月子里每天至少一杯，不過你也可以兩杯啦。這個和你們之前喝到的不一樣，這是最純的一種黑糖，也算我們新西蘭這里的一個有名的特產了。它不甜我第一次喝還感覺有點苦的，后來發現挺香的有點炭燒味哈哈，剛開始不習慣可以加牛奶里哦。補血補鐵！

2，我月子里沒吃海參，基本吃的是花膠。因為花膠是高膠原蛋白低脂肪的，不怕補過頭也不會胖。主要功能就是幫助子宮恢復和傷口愈合！而且花膠對子宮和卵巢有很好的保健作用！另外，花膠幫助發奶和增加奶水質量的。生完孩子皮膚會松，吃花膠可以盡快恢復皮膚彈性的。我本來也不懂，后來看到那些香港明星名媛，黎姿，楊千樺，張柏芝徐子淇都有吃才慢慢開始吃的�；�膠比燕窩的膠原蛋白和營養價值更加高，性價比更好！但是這個看個人的，我有朋友會比較喜歡燕窩的口感，但我更喜歡花膠，媽媽和老公煲湯太美味啦！

暫時就先想到這些，有其他的我再來補充哈

白灼象

等我有時間再來給大家分享更多好東西哦，喜歡的姐妹們幫頂頂吧，謝謝大家耐心讀完^_^（快快加君琳麻麻的微博 “君琳水蜜桃”，個人信號“candyxu002”吧。歡迎姐妹兒們隨時騷擾。  ）