孕婦吃燕窩到底好不好！

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蛋白質、微量元素、碳水化合物等，是燕窩的主要成分，燕窩是非常名貴的補品，一些有條件的家庭會為孕期的媽媽們買點燕窩吃。但孕婦吃燕窩可是有講究的，一定不要盲目的亂吃，即使是好東西，亂吃也會對身體健康不利。下面就來看下，孕婦吃燕窩時都要注意些什么。


　　１.準備工作要做充分。


　　燕窩的清洗是有講究的，首先要將燕窩浸泡１－２個小時，然后將水倒掉。清理其中的燕毛等雜物，清理完畢后再用水浸泡１－２個小時。此時加水量要注意，沒過
　　
２.清燉時間要點。
　　不同品質的燕窩，清燉的時間不同，如果是血燕時間需要三個半小時左右，官燕則只需要４５分鐘作用就可。另外燉煮時不要把第二次浸泡的水倒掉，要一起燉煮。

3.然后加點紅棗還是其他的就可以吃上好吃現燉燕窩啦！