寶寶大多是因為脾虛而缺鈣

小小黃

寶寶大多是因為脾虛而缺鈣


    缺鈣與兩個臟器密切相關：一是脾，脾虛的人，無法從食物中或鈣片中吸收鈣，因此容易缺鈣；二是腎，腎主骨，腎虛的人骨質會疏松，這也是缺鈣的一種表現。中醫認為，小兒大多是因為脾虛而缺鈣。

    有食積的孩子易缺鈣

    很多家長可能會有這樣的體會，從懷孕到孩子出生，一直都沒有停止過補鈣，但孩子仍然缺鈣。這類小兒大多是吃雞蛋、排骨、蝦皮及其他水產品較多，其實這些食物都富含鈣，但因為這類食物的蛋白質含量較高，而蛋白質最難于消化吸收，易導致孩子食積，而食積必然會損傷脾胃，影響脾的運化，從而使胃腸消化吸收功能降低，所以，補鈣再多也吸收得很少。

    脾虛者先調脾胃再補鈣

    有不少孩子，具有汗多、煩躁、方顱(指小兒頭顱額部前凸，顳部向兩側凸出，頭頂部扁平呈方形)、面色青黃等癥狀，其實這些都是因脾虛所致的缺鈣表現。中醫認為，脾胃為后天之本。只有恢復胃腸的消化吸收功能，鈣才會被充分吸收。因此對這類缺鈣的孩子，首先要注意調節飲食結構，并要運用中醫理論予以調理。

    通過飲食和按摩 調理小兒脾胃

    一旦確診小兒脾虛后，只要及時調理脾胃，缺鈣的癥狀就會得到緩解。很多老人都知道用雞內金煮粥給孩子吃，此方的確能幫助小兒消化吸收，是非常有效的方法。另外，還可以選用山楂、麥芽等熬湯或煮粥，效果也不錯。若是癥狀較重的孩子，最好在醫生指導下服用山藥、茯苓、扁豆、蓮子、芡實、薏苡仁等藥食兩用之品，既安全又方便。值得一提的是，中醫還有一個方法可以調理脾胃，就是按摩。經常按摩孩子的足三里穴(外膝眼下3寸)和中脘穴(臍上4寸處)，能行氣活血、清熱化滯、健脾和胃，但要注意按摩時力度適中，早晚各做1次。