上班族準媽媽，辦公室里如何防輻射

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    科學家發現，輻射對孕婦的影響有：第一，還未分化的、比較原始的或快速成長的細胞，對于輻射比較敏感，因此孕婦要特別注意，別讓胎兒大量地接觸到輻射線；第二，、尤其在懷孕的頭4個月內，胎兒器官還未發育完成，特別容易受輻射影響造成傷害；第三，4個月以后的胎兒，雖然發展得比較穩定，但長時間大幅度的輻射依舊會對其造成極大傷害。因此，孕婦要做好輻射的預防工作。


以下針對上班族的準媽媽，介紹一些辦公室里防輻射的注意事項及方法。

一、預防電腦輻射的方法

    1、電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網聊天、玩游戲等。

    2、孕婦避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

    3、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

    4、孕婦防電腦輻射要注意電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽，室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

    5、孕婦注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

    上班族的準媽媽除了預防電腦輻射還有其他輻射需要注意哦。

二、其他輻射的預防方法

    1、復印機

    由于復印機的靜電作用，空氣中會產生臭氧，使人頭暈目眩。啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，令體質弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復印機放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當吃含維生素E的食物。

    2、空調

    在開著空調的房間里呆久了，又會感到身子發冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因為空調使室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時開窗通風，并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

    3、電話

    在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2／3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。

    所以孕婦最好減少打電話的次數，或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒，最理想的就是能有一個自己的電話機。

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