上班族準(zhǔn)媽媽，辦公室里如何防輻射

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    科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，輻射對(duì)孕婦的影響有：第一，還未分化的、比較原始的或快速成長的細(xì)胞，對(duì)于輻射比較敏感，因此孕婦要特別注意，別讓胎兒大量地接觸到輻射線；第二，、尤其在懷孕的頭4個(gè)月內(nèi)，胎兒器官還未發(fā)育完成，特別容易受輻射影響造成傷害；第三，4個(gè)月以后的胎兒，雖然發(fā)展得比較穩(wěn)定，但長時(shí)間大幅度的輻射依舊會(huì)對(duì)其造成極大傷害。因此，孕婦要做好輻射的預(yù)防工作。


以下針對(duì)上班族的準(zhǔn)媽媽，介紹一些辦公室里防輻射的注意事項(xiàng)及方法。

一、預(yù)防電腦輻射的方法

    1、電腦在開機(jī)時(shí)，顯示器會(huì)散發(fā)電磁輻射，對(duì)人的細(xì)胞分裂有破壞作用，可能會(huì)損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個(gè)月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個(gè)月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。

    2、孕婦避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩�眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

    3、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

    4、孕婦防電腦輻射要注意電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽，室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

    5、孕婦注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)�引起皮膚病變等。

    上班族的準(zhǔn)媽媽除了預(yù)防電腦輻射還有其他輻射需要注意哦。

二、其他輻射的預(yù)防方法

    1、復(fù)印機(jī)

    由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生臭氧，使人頭暈?zāi)垦�。啟�?dòng)時(shí)，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復(fù)印機(jī)放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當(dāng)吃含維生素E的食物。

    2、空調(diào)

    在開著空調(diào)的房間里呆久了，又會(huì)感到身子發(fā)冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因?yàn)榭照{(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時(shí)開窗通風(fēng)，并且每隔幾個(gè)小時(shí)就到室外呼吸新鮮空氣。

    3、電話

    在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2／3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。

    所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對(duì)電話聽筒及鍵盤進(jìn)行消毒，最理想的就是能有一個(gè)自己的電話機(jī)。

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