荔枝果肉具有補脾益肝等特效

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荔枝果肉具有補脾益肝等特效，能夠生精止渴，有益肝臟，補脾，益氣血等等功效。荔枝要注意吃荔枝的量，否則引起上火問題，就顯得得不償失。如下講述吃荔枝具有的保健功效。
　　荔枝的食療功效：荔枝的果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；荔枝的核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，促進食欲之功效。荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內的豐富維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
　　吃荔枝可常備用于解決胃陰不足，口渴咽干；脾虛少食，或腹瀉；血虛心悸。
　　荔枝也并非什么人都能吃，其中荔枝適用人群如下：
　　1、除有上火癥狀的人外均可食用，尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病后調養者食用，貧血、胃寒和口臭者也很適。
　　2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用；荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
　　荔枝適用量：不宜一次食用過多或連續多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，每天吃5顆就足夠了。
　　溫馨提示：荔枝火氣很大，大量食用鮮荔枝，會導致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現昏迷和循環衰竭等癥。食用荔枝一定適量，如果出現吃荔枝上火可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水，可稍降過盛之火。

yanneng

不錯，頂頂~！

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hehetian

很不錯~~~