滿月媽媽免費汗蒸

安然諾德汗蒸

親愛的朋友您好：安然納米深圳南山諾德國際汗蒸館親情奉獻：凡生孩子滿月后的母親，滿月后兩月內可到南山諾德國際汗蒸館免費汗蒸兩次，來減少和消除因生孩子和坐月子所產生的不適癥狀。安然納米南山諾德國際汗蒸館，位于深圳市南山區前海路諾德國際A107鋪。如果有剛剛滿月的媽媽朋友，請把這個愛心傳遞給她！該信息由健康信使提供。

安然諾德汗蒸

婦女生孩子滿月能否使用汗蒸療法？
安然納米汗蒸指導老師  周善仁  周春燕
回答是肯定的。
生兒育女是婦女一生中的大事。中醫理論認為，婦女生產時，周身百節張開，身體出血和體力消耗使元氣大傷，正氣不足，身體極度虛弱。此時，風、寒、濕等病邪可乘虛而入，侵蝕氣血、筋骨，凝閉經絡，導致產后出現頭、腰、背、肌肉、四肢關節麻木疼痛，畏寒肢冷等癥。如不及時治療，很容易落下病根，造成一生痛苦。滿月出汗可祛除病邪，是最有效的預防和根治“月子病”的方法之一。我國民間自古以來就有“滿月出汗”這種防治月子病的傳統方法。記得早年，每逢我姐姐孩子滿月那天，我母親都要給姐姐“滿月出汗”。出汗前還要喝用谷節、紅掃帚種子（當地生長的一種中草藥）、生姜和紅糖燒的水，三個姐姐都未患“月子病”。現在的納米汗蒸比我母親那時使用的傳統出汗方法療效更好！因為汗蒸房內充滿著生物波、負離子和殺菌消毒物質，在溫熱作用下，共同調節身體生物波紊亂、內分泌失調，改善微循環障礙，出汗排毒；疏通氣血、經絡，恢復元氣，提高免疫功能；將侵入人體的病邪驅除體外，治愈相關病癥。所謂“坐好一個月子，健康一輩子”就是這個道理。

安然諾德汗蒸

沒有進行“滿月出汗”落下了疾病，可否使用汗蒸療法？
安然納米汗蒸指導老師  周善仁  周春燕
可以，但是療效不如“滿月出汗”好，并且療程要長，所以要按時“滿月汗蒸”為好。典型病例如下：
患者王某，坐月子時是夏天，天氣炎熱潮濕，整天滿頭大汗，實在難以忍受，就打開了屋里的空調。不久，她就感到背部發涼，四肢關節酸痛，每遇勞累、寒冷、潮濕，酸痛更甚。6年來，病情日漸加重，服用中西藥物，療效不顯。后采用汗蒸療法，并配合口服中藥治療三個月，病情明顯好轉。

安然諾德汗蒸

汗蒸療法的注意事項與禁忌
安然納米汗蒸指導老師  周善仁  周春燕
1.肺結核活動期、癌癥晚期、年齡過高、神志不清、嚴重出血性疾病、心臟安裝起搏器患者、心臟搭橋手術患者、飲酒過量導致嘔吐或昏迷者和妊婦等禁止使用汗蒸療法。
2. 汗蒸前不宜洗頭，但可以沖洗身體；蒸后6小時內不宜洗頭和沖洗身體，如果因特殊事情一定要沖洗身體，一定要用熱水，切記不能用涼水也不宜食冷飲和涼食。
3. 汗蒸不宜空腹進行，飯后汗蒸不宜吃得過飽，汗蒸前不宜服用鎮靜劑或興奮劑。
4. 汗蒸每次45分鐘～60分鐘為最佳時間，但人有個體差異，每個人可根據自身的情況適當縮短或延長時間。
5. 汗蒸前要大小便，汗蒸過程中不要頻繁出入汗蒸房，以免影響療效。
6. 汗蒸過程中不管是何種原因造成顧客出現胸悶、頭暈、惡心、心跳加快，尤其是心跳減慢，應離開汗蒸房到休息室休息至癥狀緩解，查明原因后，再決定是否繼續進行汗蒸療法，以免發生意外。
7. 實施汗蒸療法時禁止在汗蒸房內吸煙、飲酒、嬉鬧、大聲喧嘩。
8. 手機等電子產品不宜帶人汗蒸房內。
9. 汗蒸結束后，用干毛巾擦干身上汗水，換上干凈衣服，到休息室休息至汗腺、毛孔逐漸自行關閉、停止出汗方可外出。如果是大風或寒冷天氣，要穿厚衣服保暖，以免感冒或加重病情。

安然諾德汗蒸

0-7歲寶寶右腦開發的16游戲
年輕的爸爸媽媽應該知道，寶寶的右腦潛能會在成長的過程中逐漸喪失，而0～7歲正是開發寶寶右腦的黃金時期。如果我們及時地采用正確的教育方法及靈活多樣的游戲活動來促進寶寶右腦的發育，那您的寶寶將會具有超強的記憶力、創造力和想象力。

　　下面為您介紹促進0～7歲寶寶右腦開發的16則親子游戲
0～3歲的寶寶：右腦開發啟蒙期

　　游戲一：踢踢腿，伸伸腰

　　玩法：放舒緩的古典音樂，爸爸媽媽幫助寶寶做身體的動覺訓練：頭頸運動(前、后、左、右)，手臂操(前、后、左、右、伸及繞環)，腿部運動(取坐位雙腳做內收、外展、屈、伸、繞環)等練習。爸爸媽媽邊為寶寶做操，邊看著寶寶的眼睛，念口令：一二三四，二二三四……

　　提示：這個游戲適合0～1歲的寶寶。身體左側部位的活動由右腦指揮，右側部位的活動由左腦指揮。所以，爸爸媽媽經常幫助寶寶做運動，不僅能提高寶寶身體機能的靈活性和協調性，而且培養了寶寶空間的概念，促進右腦的發育。

　　游戲二：跳跳舞

　　玩法：在古典音樂的背景中，爸爸媽媽帶領寶寶根據音樂節奏跳舞、拍手或做各種各樣自己喜歡的動作。這個游戲適合任何年齡的寶寶，對于還不會走路的寶寶，媽媽可以抱著寶寶做跳舞的動作，或跟著節奏舞動他的手腳。當聽到某一樂器發出的聲音時，2歲以上的寶寶可以嘗試模仿彈奏該樂器的動作。如：聽小提琴曲時模仿拉琴的樣子，聽到鋼琴曲時，左、右手模仿按琴鍵的姿勢。也可以讓寶寶跟著音樂的節奏自由發揮，翩翩起舞。

　　提示：古典音樂對寶寶右腦開發有很大作用，在優美的音樂伴奏下寶寶能做出許多優美和諧的動作，起到了促進右腦思維及活躍右腦功能的作用。

　　游戲三：像什么

　　玩法：讓寶寶面對一面沒有過多視覺刺激的墻。爸爸媽媽手里拿著圖畫卡片或積木等，從寶寶的左耳后方進入他的左眼視野。問寶寶：“你看這個像什么呀?”讓他用自己豐富的想象來回答問題。注意：一定不要問“這是什么?”這樣的問題很容易得到單一答案，禁錮了孩子的想象。

　　提示：這個游戲適合1歲半至3歲的寶寶玩。想象力訓練可以給右腦細胞更多的刺激。只要您的寶寶不厭煩，就可以經常和他玩充滿想象力的游戲。如：在晴朗的天氣里，爸爸媽媽可以和寶寶躺在草地上觀察天上的云朵，啟發他將不同形狀的云朵看成動物、仙女、天使等。千萬不要小看寶寶充滿好奇的探究活動，或是傻氣十足“胡思亂想”，因為這些正是創造能力的萌芽階段。
　游戲四：找朋友

　　玩法：攤開幾張字母卡片，讓寶寶將兩張相同的字母卡配對。如果寶寶把外形相近的兩個不同的字母混淆，爸爸媽媽可在糾正錯誤的同時，形象地指出它們的區別。如：在解釋字母B時可將其描繪成寶寶的一只耳朵，而把字母P解釋為爺爺的一根手杖。

　　提示：這個配對游戲適合1歲半左右的寶寶。隨著寶寶年齡的增長，逐漸將配對游戲發展為“歸類游戲”。如：請2歲左右的寶寶將不同姿勢的同一種動物的圖片配成一對;請2歲半的寶寶將圖片或實物中的水果、餅干等分類。
游戲五：扔紙球

　　玩法：拿一個籃子，菜籃或洗衣籃都可以，然后拿一些報紙，把報紙裹成一團，做成一個一個紙球，媽媽、爸爸和寶寶輪流扔紙球，每人扔10個，看誰扔進籃子里的球最多。

　　提示：這個運動游戲適合2歲以上的寶寶玩，需要寶寶控制自己小手的動作，對空間距離做出判斷，這些都有利于寶寶的右腦開發。

　　游戲六：神奇的紙盒

　　玩法：把家里使用過的紙巾盒留下，往里面放一些玩具、糖果、水果等，讓寶寶摸一摸，請他在拿出來之前說出名稱，或者給他指令，請他按指令拿出東西來。對大一點的寶寶，您可以給他否定的指令。如：“請你把不可以吃的東西拿出來”“請你把不是圓的東西拿出來”等等。為了增加趣味性，也可以使用一些獎勵的方法。比如：拿對了糖果，就把糖果獎勵給寶寶吃，拿錯了，糖果就歸媽媽吃等。

　　提示：這個訓練感官的游戲適合2歲以上的寶寶。這是一則通過觸覺和視覺來進行判斷的游戲，可以促進右腦的發展。

　　游戲七：猜一猜我是誰?

　　玩法：爸爸或媽媽在被窩里發出不同的動物的叫聲，比如狼叫聲、狗叫聲、獅子的叫聲等，讓寶寶猜猜藏在被窩里的是什么動物。

　　提示：這個游戲適合2歲以上的寶寶玩。這是一則用聽覺進行判斷的游戲，也可以刺激寶寶的右腦功能。

　　游戲八：石頭、剪子、布

　　玩法：玩具若干，和寶寶玩“石頭、剪子、布”游戲，全過程都用左手完成。誰贏得多，玩具就歸誰。

　　提示：這個游戲適合2至3歲的寶寶玩。多用左手可開發右腦，這是因為左手的動作是由右腦控制的。因此可讓寶寶多用左手來畫畫、抓玩具、搭積木、串木珠……
　3～7歲的寶寶：右腦開發黃金期
游戲一：我和皮球做朋友

　　玩法一：媽媽雙腳分開當球門，爸爸、寶寶輪流左腳來射門，比一比誰的命中率高。

　　玩法二：爸爸、媽媽和寶寶輪流左右手拍球�？梢蕴岢霾煌�的指令，如：“把球拍得最高”或“把球拍得最低”。

　　玩法三：將球用繩子固定在比寶寶高出10～20厘米處，請寶寶雙腳向上跳，用頭頂球，頂到的計數，積累到一定的數字獎勵一張貼紙。

　　玩法四：寶寶按照指令左右腳配合撥動地上的球，或往前或往左、右走，最后把球送回指定的“家”。

　　玩法五：地上擺好4～8個絨毛玩具，爸爸、媽媽和寶寶比賽，左手對準目標滾動小球，玩具倒下的最多為勝。

　　提示：這種球類游戲適合3歲以上的寶寶玩，在四肢運動與腦神經系統反復作用過程中，促進大腦皮層和神經細胞的發展。

　　游戲二：大家一起唱

　　玩法：把生活中的事件編成歌曲，和寶寶邊唱邊玩。比如，刷牙、洗臉、吃飯，我們可以把這些活動和我們熟悉的旋律如《生日歌》編在一起來唱：我們-快來-刷-牙，我們-快來-刷-牙，我們-快來-刷-----牙，天天-都要-刷------牙。

　　提示：這個游戲適合3歲以上的寶寶玩，能發展寶寶的節奏感和創造能力。

　　游戲三：會滾動的箱子

　　玩法：把家里買回來的電視或其他大件物品的紙皮包裝箱留下，讓寶寶鉆進去縮緊身體，然后滾動紙皮箱子，寶寶會樂不可支。為了避免傷著寶寶，爸爸媽媽最好在每次滾動箱子之前大聲問他：“準備好了嗎?”確定他做好了準備才開始，滾動的幅度也可以根據寶寶的適應情況而調整。

　　提示：這個游戲適合3歲以上的寶寶玩，可以鍛煉寶寶的身體平衡感，也能發展寶寶的右腦功能。

　　游戲四：少了什么，多了什么

　　玩法：給寶寶看一張圖片，上面有動物、食物、用品等。讓寶貝指出哪些是食物，哪些是用品。然后再換另一張，上面比第一張有增有減，讓寶貝說說少了什么，多了什么。

　　提示：左腦的記憶為“背記能力”，遺忘率很大，而右腦的記憶是以形象記憶為主，它包含有形狀認識力和類型識別力。3歲以上的寶寶已經有了形象記憶和類型識別的基礎，爸爸媽媽可以和寶寶進行記憶訓練游戲。
游戲五： 猜一猜，找一找

　　玩法：爸爸媽媽準備幾幅虛線圖，讓寶寶猜一猜是什么，然后再做連線練習，看看猜得對不對;也可以讓寶貝找一找隱藏起來的圖形，如：蝴蝶隱藏在蝴蝶花中，讓他找找，畫面上有幾只小蝴蝶，幾朵蝴蝶花;或把一張復雜的圖片給寶貝看，里面有人物、動物和色彩的變化，先讓他看整體，再把局部給他看，讓他說說這是整體的哪一部分。

　　提示：這種借助圖式思考的游戲適合4歲以上的寶寶玩。在大腦的認識功能中，先著眼局部后顧及整體是左腦功能，而先認識整體再類推局部是右腦功能。圖式思考游戲可使左右腦功能更加協調地溝通。

　　游戲六：蘋果樹

　　玩法：從年歷上找出有一棵樹的圖畫，讓寶寶剪一些蘋果貼在樹上，注意：剪和貼都由寶寶自己來做，不要要求寶寶剪得像或貼得漂亮，只要他愿意自己動手進行創作，父母就要表現出很欣賞的樣子。

　　提示：這個游戲適合4歲以上的寶寶玩，能發展寶寶的動手能力和左右手的協調能力。

　　游戲七：美麗的手鐲

　　玩法：把用過的信封留下，橫剪成一個一個環，然后和寶寶一起在環上畫自己喜歡的圖案和顏色，把它套在手腕上當手鐲。媽媽先做一個以引起寶寶的興趣，然后放手讓他自己來做，以鼓勵為主，不要計較寶寶做得是否漂亮。

　　提示：這個游戲適合4歲以上的寶寶玩，是多種感官配合的活動，既有手的動作，又有顏色的感覺、圖案的設計等等，對發展寶寶的右腦很有幫助。

　　游戲八：左右不一樣

　　玩法一：屈指：左手屈拇指，右手同時屈小指，或者左手屈食指，右手同時屈無名指，動作可由慢到快。

　　玩法二：指“五官”，拉著寶寶的一只手，掌心向上，讓他的另一只手的食指放在鼻尖、嘴、眼睛、耳朵上，鼓勵寶寶隨家長拍打手心及喊出的口令而變動位置。

　　玩法三：摩腳敲膝，左手心向下摸左大腿，右手握拳，放在右大腿上，喊口令“開始”時，左手前后搓左腿，右拳上下敲右腿。一搓一敲，等雙手習慣時再下口令“換”，左右手可交替進行。

　　提示：這種不對稱動作的游戲適合5歲以上的寶寶玩。寶寶在按指令做不對稱動作的時候，左右大腦會不斷地受刺激，使腦細胞擴大功能范圍，以增強腦的發育。

　　溫馨小貼士：

　　游戲刺激 游戲是自由、輕松、愉快的活動，寶寶特別喜歡。只有在游戲中寶寶才能主動地、自覺地接受教育，所以爸爸媽媽在現實生活中盡可能采用各類游戲的形式對寶寶進行開發右腦的訓練。

　　綜合刺激 視覺、聽覺和語言的“綜合刺激”特別有助于開發寶寶的右腦。爸爸媽媽可以在1小時內接連不斷地給寶寶看恐龍、鮮花等圖案，其間穿插兒歌、外語、故事等語言刺激。因為寶寶難以對長時間的相同刺激保持興趣，所以“綜合刺激”可以分成若干小單元，如每次3分鐘，然后休息1分鐘。

　　新鮮刺激 在平時的生活中，盡量不要讓寶寶老走同一條路、老看同一本書、老跟同一個小伙伴玩。送寶寶上幼兒園時不妨故意改變路線，為寶寶選擇的書本不妨種類多些，努力創造條件讓寶寶有機會結交各種性格和愛好的小朋友，因為新鮮的經歷對激活右腦功能好處多多。

　　繪畫刺激 繪畫是開發右腦的最好方式之一，繪畫的能力是一種綜合訓練，它包括了許多項內容：如視覺感受、動手能力、聽覺描述、語言理解等。繪畫也是提高寶貝觀察能力的好方法。在繪畫過程中，右腦對曲線的感受更明顯，可以和寶貝多做這方面的游戲。曲線拓描和聯想，是比較有趣和容易實行的繪畫方式。

安然諾德汗蒸

為何現在許多美容院都安裝納米汗蒸房？
安然納米汗蒸指導老師  周善仁  周春燕
因為納米汗蒸房安裝成本低，耗電量少，功能好。研究證明，美容配合汗蒸療法能明顯提高美容效果；即使單純使用汗蒸療法，也有很好的美容作用，其機理可參閱本書第三章第六節“出汗與人體健康”。汗蒸療法的主要功能是能有效糾正人體生物波紊亂，有效解除人體微循環障礙，有效糾正人體內分泌失調，有效排出人體內的部分毒素，從而達到美容目的。除此之外，還能促使汗腺分泌一種血管舒張素和蛋白質分解物（有人稱之為美容因子），能營養、滋潤、保護皮膚細胞，并能緩解黃褐斑、雀斑等等，保證皮膚富有彈性和健康的光澤。

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頂你一下，好貼要頂！

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