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標題: 如何祛除肥胖紋呢？媽媽們怎么樣消除肥胖紋煩惱呢？ [打印本頁]

作者: 我不想說再見 時間: 2013-5-16 15:46:53 標題: 如何祛除肥胖紋呢？媽媽們怎么樣消除肥胖紋煩惱呢？

肥胖，是女人的公敵;肥胖，一直是女性關注的熱點話題。如今，隨著“以瘦為美”的觀念的不斷傳播，加劇了女性對苗條身材的喜好。而很多人為了迅速瘦身采取“極端”的手段。

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今年剛剛立春，我們這邊就多了一些因為減肥而減出肥胖紋的女性患者。這些女性多在16歲到25歲年齡段，為了減出苗條身材，嘗試了各種減肥方法。17歲的高中生小月，體重約為120斤，這個夏季為了迅速瘦身，晚上只吃水果、蔬菜，不吃飯，又在朋友的建議下服用特效減肥藥，雙管齊下，成效顯著，小月的體重迅速驟減了十多斤。正當小鳳為自己的魔鬼瘦身法欣喜若狂時，她洗澡時卻發現雙下肢大腿內側和小腿出現許多橫型淺紅色條紋，一條一條密布在大腿、小腿上，很不美觀。為了遮丑，小月不得不收起美麗的裙子，穿上了長褲。那么到底怎樣才能有效的去除難看的肥胖紋呢?

去除肥胖紋的方法：
【運動法】：運動能淡化肥胖紋
1、跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

【飲食法】：減少動物性脂肪的攝取
   食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部增大，產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。同時，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。



【專業去紋法】：建議使用（伊莎-琳娜）去疤組合

（伊莎-琳娜）去疤精油組合成分主要是葡萄籽油、紫草油、茶樹清油、甜橙精油、薄荷精油等多種精油成分，產品中所含的天然植物精油能夠迅速被皮膚所吸收，（伊莎-琳娜）在使用過程中，你會發現疤痕在使用后先發亮，表面的雜色會更深。但之后雜色會淺很多，這是雜色細胞會先行被排除，另外紋疤皮膚會自動恢復和正常皮膚組織的連接。這樣凹坑會填平、凸坑會拉平、淺色會變深、深色會變淺。所有顏色會向邊緣正常皮膚過渡。最終連皮膚表面的紋路也會和邊上正常皮膚連接，變成一樣。

（伊莎-琳娜）使用方法：潔膚后熱敷面部5分鐘后，取適量修復精油涂抹于疤印處，用手指輕柔3-5分鐘，再使用修復精華液，每日2-3次。

畢竟愛美是女人的天性，摸著新買的短裙，想要穿著它上街，秀秀自己鍛煉護理很久的好身材，可是冷不丁的低頭看到身上竟是減肥過后留下的肥胖紋，多么煞風景的一件事啊，現在應該知道怎樣去除肥胖紋了吧。

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